I Got My Life Back

Setelah hampir setaun gak makan di luar. Akhirnya kemarin memberanikan diri makan di Pan & Co. 

Ramadhan is Almost Here

Tidak terasa minggu depan sudah masuk bulan Ramadhan. Kayaknya baru kemarin menulis blog tentang puasa di masa pandemi dan sekarang sudah masuk tahun kedua aja pandeminya...😣

Allahumma ballighna Ramadhan 🖤

Belajar Hidup Sehat dari Drama OH MY VENUS

Photo credit : AsianWiki

Ini sebenarnya drama lama (tahun 2015). Alasan nonton drama ini adalah karena ada the one and only Seo Ji Sub.

Drama ini bercerita tentang Kang Joo Eun (Shin Min Ah) yg jaman SMA dulu dijuluki venus dari kota Daegu karena kecantikannya.

15th udah berlalu sekarang Kang Joo Eun jadi pengacara dg badan gemuk dan wajah bengkak. Ini disebabkan karena tiap kali stres karena pekerjaannya dia minum/makan yg manis-manis.

Karena gemuk Kang Joo Eun diputuskan sama pacarnya yang sudah pacaran selama 15 tahun. 

Singkat cerita, suatu hari Kang Joo Eun ditakdirkan bertemu dengan Kim Young Ho (So Ji Sub) seorang coach/personal trainer artis-artis Hollywood. 

Kang Joo Eun meminta Kim Young Ho melatihnya untuk menurunkan berat badan biar mantannya menyesal 🙄

Setelah cek kesehatan ternyata Kang Joo Eun sakit hipotiroidisme. Itulah kenapa berat badannya sulit turun. Dari yang awalnya niat menurunkan berat badab supaya mantan ngajak balikan, sekarang niat berubah menjadi demi menjaga kesehatan.

Kira-kira apa saja yang dapat dipelajari dari drama ini? 

1. Atur pola makan dan olahraga 

     Menurunkan berat badan dengan minum obat-obatan dan pakai korset? No !!

     Kalau mau menurunkan berat badan hal yang harus dilakukan adalah mengatur dan menjaga pola makan serta olahraga. 

- Stretching min 20 menit tiap bangun tidur

- Minum air hangat kuku karena bagus untuk pencernaan

- Makan-makanan real food. Bukan yg process food

   Lucu banget waktu adegan Kim Young Ho and the gang "membersihkan" isi kulkas Kim Joo Eun yang kebanyakan makanan instan. 

- Mengurangi konsumsi karbohidrat, garam dan gula

  Tiap kali melihat Kim Young Ho and the gang makan pas isinya sayur, dada ayam, buah, sama yogurt.

- Latihan sederhana yg dilakukan terus menerus lebih baik daripada latihan berat tapi cuma seminggu sekali. Intinya istiqamah.

- Badan bukan barang yg bisa dibuang. Jadi harus jaga kesehatan.

2. Sehat fisik dan mental  

 - Kesehatan adalah hal yg paling seksi. Makin sehat, makin cantik, makin seksi. Jangan terbalik. 

 - Olahraga membuat pikiran jernih dan lebih baik

 - Ketika sedang marah atau gelisah tetap tenang dan tarik  nafas. Exhale-inhale...

 -  Makan berlebihan ato hilang nafsu makan biasanya disebabkan karena stres. Kalo udah gitu cari angin segar dan luangkan waktu untuk hobi kita (ini ni iniiii)

 - Melakukan olahraga karena mencintai diri sendiri bukan karena orang lain

Setelah nonton drama ini jadi tergerak hati saya untuk hidup lebih sehat. Apa perlu punya personal trainer kayak Kim Young Ho ya biar semangat #eeeh 

Couchi-nim !!!

Lagu favorit Januari 2021 : Beautiful by Kim Sung Kyu

Ini soundtrack favorit kedua yang saya suka setelah lagu That Man punyanya Hyun Bin (OST Secret Garden). 

Lagu yang dinyanyikan Kim Sung Kyu ini ini berhasil bikin awal 2021 saya berwarna setelah 2020 ngerasa hidup saya flat tanpa warna. Suara Kim Sung Kyu beautiful kayak judul lagunya. Saya bisa ngrasain emosinya. Tipikal lagu ballad Korea emang gitu yaaa, gak tau arti liriknya tapi kayak bisa nembus jantung 😄 Apalagi paham liriknya, makin gak bisa berhenti dengerin lagunya. Kayak kita yang diajak ngobrol sama penyanyinya....

Tiap dengerin lagu ini jiwa jalan-jalan saya jadi terpanggil jadi semangat lagi jalani hari setelah kemarin sempat "depresi" karena keseringan #dirumahaja

You are so Beautiful

어떤 모습이라도 

You are so Beautiful

내가 지켜줄게요 

내 곁에 있어요 거기 있어요 멀어진다 해도

You are so Beautiful

내 맘이 네게 닿기를 기도해요

🖤

Edisi Rindu Singapura

Gegara nonton drama Oh My Baby saya jadi suka Go Joon。(baca : Go Jun). Stalking instagramnya ada foto si Ajeossi ini lagi travelling di Singapura. 

"Lho, dia foto di sini....."

Kan baper, kyak pernah kesana sama-sama haha 

Hah jadi kangen Singapura 

Apalagi dengerin soundtracknya Oh My Baby yang Beautiful...

Saya ngbayangin jalan sendirian menikmati suasana malam di Merlion Park sambil dengerin lagu itu 

Gak tau kenapa tiap dengerin lagu ini memori saya langsung kebawa kesana ✈️

Ngomongin soal Singapura, terakhir kali kesana tahun 2018 waktu libur Natal dan Tahun Baru. 

Berawal dari temen yang katanya ingin kasiah hadiah buat diri sendiri...

Persiapannya kami cicil per bulan. Biar gak kerasa berat. 

Juli : Beli tiket PP Surabaya-Singapura (naik Scoot) via traveloka

Agustus : Booking penginapan. Nginepnya di dua tempat biar gak bosen (sayanya). Ini juga via traveloka.

September : Beli tiket Garden By The Bay dan Art Science Museum. Juga pake traveloka

Oktober - November : uang saku

Desember : berangkat

Desember 2018

Hari ke - 1

Berangkat dari cuaca agak mendung. Tapi alhamdulillah bisa landing di Changi T2 dengan lancar. 

Karena teman udah masuk angin karena kelaperan jadi kita makan dulu di foodcourt biasanya. Kali ini kita coba makanan India. Satu menu bisa buat dua orang. Bisa hemat. Tapiii gak cocok di lidah saya 😭

Selamat Tahun Baru 2021

明けましておめでとうございます~

새해 복 많이 받으세요 ~

Happy New Year !

Selamat Tahun Baru !

Belum telat kan ya ngucapinnya...

Semoga tahun ini Allah masih melindungi

Diberi kesehatan badan, hati, dan pikiran

Dikurangi membandingkan diri sendiri dengan orang lain...

Terima kasih 2020

Selamat datang 2021 

🖤

Kegiatan Selama Libur Panjang #dirumahaja

Aaaaahhh akhirnya libur panjang dalam rangka memperingati Maulid Nabi dan cuti bersama selesai jugaaaaa. 

Gak tau harus senang apa sedih. 

Selama pandemi ini udah mati rasa kalo ada hari libur. Gak ada bedanya. Gak kemana-mana. Gak ada mall, gak ada bandara, gak ada stasiun. Adanya #dirumahaja

Jadi, selama libur kemarin kegiatannya ngapain aja?

1. Mengerjakan Tugas Kantor

Hari pertama dan kedua masih rajin ngerjain tugas kantor yang sebentar lagi deadline. Semacam curi start biar nanti pas masuk gak "kedandapan". Lumayan dua hari dapat 6 bab. Yosh ~ !

2. Baca Buku

Hari ketiga rencananya mau lanjut mengerjakan tugas. Tapi mau buka laptop rasanya maleees. Dipaksain buka laptop tapi waktu nyala kayak gak bisa mikir apa-apa. Tanda-tanda kebosanan libur #dirumahaja mulai keliatan. Akhirnya tutup laptop dan baka buku. 

Baca bukunya yang ringan-ringan aja, yang sekiranya sehari selesai. Pilihan jatuh padaa buku #88lovelife dan The Loveably Lady. Dua buku tadi saya selesaikan gak sampe sehari. Ringan tapi berbobot. #gimanamaksudnya 

3. Nonton Drama

Setelah baca buku gak tau mau ngapain lagi. Haaaaah akhirnya saya menyerah, nonton drama!!!! Padahal sebelum liburan udah janji gak akan nonton drama tapi..... drama memang membuat liburan saya jadi menyenangkan😁 Saya merasa liburan ke Jepang meskipun cuma khayalan 😌

Kali ini saya gak nonton drama Korea tapi drama Jepang. Bukan tanpa alasan. Saya pengen melatih dan meningkatkan kemampuan mendengar dalam bahasa Jepang #eeaa #sokrajin 

Buka VIU bingung mau nonton apa karena banyak sekali pilihannya. Setelah menimbang-nimbang pilihan jatuh padaaaa dramanya mas Takuya Kimura 🤩

Tiga hari maraton dramanya Takuya Kimura dengan tiga judul yang berbeda : Long Vacation, Love Genaration, Change #bangga ! 🙈

Long Vacation, drama pertama yang membuat saya punya mimpi ingin ke Jepang. Semacam CLBK dan nostalgia. Aaaah ngetik ini aja rasanya berbunga-bunga 🌸

Liburan dan tulisan ini sudah selesai. Akan saya tutup dengan quote dari drama Long Vacation. Kalimat ini diucapkan Sena-kun ke Minami 

"...when the vacation ends, a chance will appear, and change will take place..."

幸せな結末 きっと見つける